В центре истории оказывается Джо Форс — рокер с внушительной фигурой, который, несмотря на свои годы, так и не смог достичь значимых высот в жизни. Его жизнь наполняет рутина и разочарование, пока не приходит известие о смерти его отца, знаменитого в 1980-х годах «крестного отца аэробики». Это событие становится поворотным моментом для Джо, когда..